EVLUTIONNUTRITION CLA (공액리놀렌산)

 

 

공액 리놀렌산(CLA)은 다중 불포화 지방산(PUFA)의 오메가-6 계열에 속하는 지방산의 한 유형으로

소, 양, 염소와 같은 반추 동물의 육류 및 유제품에서 자연적으로 발견되고

지방 분해와 근육 형성에 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

그전부터 알고는 있었지만 부작용이 걱정돼 구입하지 않았는데 효과가 궁금하기도 해서

쿠팡에서 검색을 통해 직구 상품인 EVLUTIONNUTRITION (이보루션 뉴트리션) CLA 을 구입했는데요.

요즘은 쿠팡 직구가 빨리 도착하는 편이라 4일 만에 받아 볼 수 있었어요.

 

 

총 180정 제품으로 1알에 1000mg인 제품이라 아침 식사 후, 저녁 식사 후 2번 섭취하고 있는데요

검색해 보니 하루 권장량이 2000~4000까지 다양하게 나와서

효과가 있으려면 양을 늘려야 하는것 같지만 고민하다가 안전하게 한 알씩 먹고 있어요.

 

 

크기나 모양이 오메가3와 비슷해서 섭취하는데 불편한 점은 없었고

L 카르니틴과 같이 먹으면 더 효과가 있다고 해서

같이 꾸준히 먹어볼 생각인데 효과가 있었으면 좋겠네요.